-
Akcesoria do ćwiczeń – czy na pewno są Ci potrzebne?
czerwiec 6, 2017W dobie ogromnej dostępności produktów sklepowych oraz informacji w internecie, czasami nie wychodzi nam to na dobre. Każdy ma inne…
-
Chcesz schudnąć? Wyrzuć wagę!
czerwiec 6, 2017Ten artykuł kieruję w szczególności do kobiet. Dlaczego? Bo to właśnie one mają największą potrzebę sprawdzania co chwilę swojej wagi,…
-
Ćwiczysz cardio i nie możesz schudnąć? Zobacz jakie popełniasz błędy!
maj 31, 2017Wszyscy doskonale znają urządzenie typu orbitrek, rowerek stacjonarny, bieżnię i inne urządzenia do treningu cardio. W końcu w ich użytkowaniu…
-
Regeneracja w armwrestlingu
luty 22, 2017Armwrestling jest to dyscyplina sportowa, w której bardzo duże znaczenie ma regeneracja. Jest to wręcz kluczowe do uzyskania dobrych wyników….
-
Ruch to zdrowie
luty 21, 2017Każdy to wie, każdy to słyszał. Dobrym zwyczajem jest ruszyć się z kanapy lub z fotela, odstawić przy tym piwo…
-
What is cardio?
luty 20, 2017Dzisiaj trochę wyjaśnień w temacie treningu cardio, niby wszyscy wiedzą, o co chodzi, a wychodzi, że jednak nie do końca….
-
Trener personalny
styczeń 4, 2017Kim jest trener personalny? Jest to osoba, która ma za zadanie nauczyć człowieka i zarazem pilnować wykonywania poprawnie ćwiczeń, mówiąca…
-
Co jest ważne w armwrestlingu?
listopad 21, 2016Wiele osób widząc zawody w armwrestlingu zastanawia się, co jest ważne w tym sporcie, czy droga do mistrzostwa jest otwarta…
-
Brzuch (ABS)
listopad 16, 2016Większość facetów chce go mieć, ale kobiet z tej pogoni nie można wykluczyć. Niestety zgubienie tłuszczu z tej części ciała…
