-
Biceps = triceps
Listopad 8, 2016Wielkie ramiona , do których kobiety chętnie się przytulają, dzięki którym czują się bezpiecznie lub kobiety które bez pomocy faceta…
-
Czego pragną kobiety?
Październik 24, 2016Czego pragną kobiety? To odwieczne pytanie mężczyzn, nie mówię, że znalazłem na nie odpowiedź, ale na pewno jednym z marzeń…
-
Armwrestling
Wrzesień 28, 2016Nazywam się Marek Monachowicz, mam 22 lata. Od 4 lat regularnie startuję w zawodach armwrestlingu (siłowanie na ręce). Od tego…
-
Rodzaje treningów
Wrzesień 26, 2016Dzisiaj postaram się przybliżyć wam dwa rodzaje treningów siłowych będą to: Trening SPLIT I FBW (full body workout). Zacznę od…
-
Pierwsze kroki na siłowni
Wrzesień 23, 2016Każdy z nas w teorii wie, że sport to zdrowie i ma na nas zbawienny wpływ. Wielkie znaczenie ma na…
-
Codziennie ciężko
Wrzesień 7, 2016Podnoszenie ciężarów wymaga czasu, to oznacza że aby podnosić duże ciężary potrzebujesz czasu w którym Twoje ciało przyzwyczai się do…
-
Monitorowanie regeneracji
Sierpień 31, 2016Monitorowanie regeneracji naszego ciało stało się praktyką, która jest co raz bardziej popularna wśród profesjonalistów. Sport jest jak nauka, która…
