-
Truskawki – zdrowie na talerzu
Lipiec 12, 2017Truskawki cieszą się wśród Polaków ogromną popularnością, a w rankingu ulubionych owoców, ustępują tylko jabłkom. Warto się nimi zajadać nie…
-
Akcesoria do ćwiczeń – czy na pewno są Ci potrzebne?
Czerwiec 6, 2017W dobie ogromnej dostępności produktów sklepowych oraz informacji w internecie, czasami nie wychodzi nam to na dobre. Każdy ma inne…
-
Chcesz schudnąć? Wyrzuć wagę!
Czerwiec 6, 2017Ten artykuł kieruję w szczególności do kobiet. Dlaczego? Bo to właśnie one mają największą potrzebę sprawdzania co chwilę swojej wagi,…
-
Ćwiczysz cardio i nie możesz schudnąć? Zobacz jakie popełniasz błędy!
Maj 31, 2017Wszyscy doskonale znają urządzenie typu orbitrek, rowerek stacjonarny, bieżnię i inne urządzenia do treningu cardio. W końcu w ich użytkowaniu…
-
Ano… Bigo…, czyli największy wróg dla zdrowia
Maj 10, 2017Dwa powyższe początki słów brzmią tajemniczo, ale dopisując dalszy ciąg, przynajmniej jedno jest nam doskonale znane, czyli: ANOREKSJA. Myślę że…
-
Żeń-szeń we wspomaganiu wysiłku fizycznego
Marzec 24, 2017Żeń-szeń kojarzony jest i polecany w medycynie naturalnej od tysięcy lata jako naturalny sposób na podwyższenie libido oraz lepszy seks….
-
Regeneracja w armwrestlingu
Luty 22, 2017Armwrestling jest to dyscyplina sportowa, w której bardzo duże znaczenie ma regeneracja. Jest to wręcz kluczowe do uzyskania dobrych wyników….
-
Chleb mieszany na zakwasie i na drożdżach. Własny wyrób i wypiek.
Luty 22, 2017Chleb to bardzo powszechni składnik naszej codziennej diety. Bardzo odżywczy i praktyczny do przygotowania posiłku. Niestety, od momentu kiedy ludzie…
-
Ruch to zdrowie
Luty 21, 2017Każdy to wie, każdy to słyszał. Dobrym zwyczajem jest ruszyć się z kanapy lub z fotela, odstawić przy tym piwo…
