-
Truskawki – zdrowie na talerzu
lipiec 12, 2017Truskawki cieszą się wśród Polaków ogromną popularnością, a w rankingu ulubionych owoców, ustępują tylko jabłkom. Warto się nimi zajadać nie…
-
Chleb mieszany na zakwasie i na drożdżach. Własny wyrób i wypiek.
luty 22, 2017Chleb to bardzo powszechni składnik naszej codziennej diety. Bardzo odżywczy i praktyczny do przygotowania posiłku. Niestety, od momentu kiedy ludzie…
-
Diety vs My
luty 13, 2017Podstawowym problemem każdego człowieka, jest złe podejście i nastawienie do diety. Samo słowo dieta wywołuje u większości ludzi ataki histerii,…
-
Legalne ciasto
wrzesień 2, 2016Fit tarta bananowa z karmelem Składniki: Spód: 400 g słonecznika 130 g daktyli 15 g kakao 70 ml esencji kawy…
-
Posiłki okołotreningowe
sierpień 3, 2016Dobrze dobrana dieta pozwoli nam szybciej i efektywniej osiągnąć upragnioną sylwetkę. Jednak u osób trenujących często pojawia się dylemat,…
