-
GLUTATION – co to takiego?
Sierpień 12, 2016Podczas każdego rodzaju stresu, fizycznego i psychicznego dochodzi do powstawania sporej ilości wolnych rodników. Są one nieprzyjaznym zjawiskiem dla naszego…
-
Pierwsze kroki… do lepszego samopoczucia i zdrowia!
Sierpień 9, 2016Każdy z nas w teorii wie, że sport to zdrowie i ma na nas zbawienny wpływ. Aktywność fizyczna ma ogromne…
-
Endorfiny – hormony szczęścia
Sierpień 5, 2016Endorfiny to grupa hormonów peptydowych podobnych budową do morfiny. Wytwarzane są w ośrodkowym układzie nerwowym. Nazwa pochodzi od słów endogenous…
-
Posiłki okołotreningowe
Sierpień 3, 2016Dobrze dobrana dieta pozwoli nam szybciej i efektywniej osiągnąć upragnioną sylwetkę. Jednak u osób trenujących często pojawia się dylemat,…
-
Arginina dla zdrowia
Lipiec 25, 2016ARGININA DLA ZDROWIA Arginina – jest endogennym aminokwasem zasadowym i powszechnym składnikiem białek. Jej szczególnie duże ilości można zauważyć w…