• Ruch to zdrowie

    Luty 21, 2017

    Każdy to wie, każdy to słyszał. Dobrym zwyczajem jest ruszyć się z kanapy lub z fotela, odstawić przy tym piwo…

    VIEW
  • What is cardio?

    Luty 20, 2017

    Dzisiaj trochę  wyjaśnień w temacie treningu cardio, niby wszyscy wiedzą, o co chodzi, a wychodzi, że jednak nie do końca….

    VIEW
  • Diety vs My

    Luty 13, 2017

    Podstawowym problemem każdego człowieka, jest złe podejście i nastawienie do diety. Samo słowo dieta wywołuje u większości ludzi ataki histerii,…

    VIEW
  • Trener personalny

    Styczeń 4, 2017

    Kim jest trener personalny? Jest to osoba, która ma za zadanie nauczyć człowieka i zarazem pilnować wykonywania poprawnie ćwiczeń, mówiąca…

    VIEW
  • Dieta

    Grudzień 21, 2016

    Wszystkim wydaje się, że treningi są najtrudniejsze, ciężkie, że wyjście z domu, gdy pada śnieg lub deszcz to super wyczyn,…

    VIEW
  • Brzuch (ABS)

    Listopad 16, 2016

    Większość facetów chce go mieć, ale kobiet z tej pogoni nie można wykluczyć. Niestety zgubienie tłuszczu z tej części ciała…

    VIEW
  • Biceps = triceps

    Listopad 8, 2016

    Wielkie ramiona , do których kobiety chętnie się przytulają, dzięki którym czują się bezpiecznie lub kobiety które bez pomocy faceta…

    VIEW
  • Motywacja

    Listopad 2, 2016

    Powoli kończy się rok 2016, niedługo święta, czyli obżarstwo i lenistwo. Zbliża się też sylwester, impreza, alkohol i niezdrowe przekąski….

    VIEW
  • Czego pragną kobiety?

    Październik 24, 2016

    Czego pragną kobiety? To odwieczne pytanie mężczyzn, nie mówię, że znalazłem na nie odpowiedź, ale na pewno jednym z marzeń…

    VIEW
  • Higiena

    Październik 10, 2016

    Temat pomijany, a nawet bym powiedział, że unikany. Czasami zdaje mi się, że niektórzy ludzie żyją w czasach średniowiecza jeszcze,…

    VIEW